DÉTAILS DU COURS

Pour qui : Les cours séniors s’adressent aux personnes âgées.

Objectif des cours : Nos cours ne sont pas centrés sur la performance, mais sur l’amélioration individuelle de chaque pratiquant. L’objectif principal étant de créer un espace où chacun peut se sentir en confiance et en harmonie avec son corps et son esprit, tout en tissant des lieux sociaux enrichissants. De plus, ce cours vise à entretenir la santé physique et le morale de nos aînés.

Contenu des cours : Le contenu des cours est varié et adapté aux besoins des séniors. Nous proposons des exercices d’équilibre pour améliorer la stabilité et prévenir les chutes, ainsi que des techniques de respiration pour réduire le stress et améliorer la capacité pulmonaire.

➡️ Pour plus d’informations et pour vous inscrire, n’hésitez pas à nous contacter.